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“秋凍”并非人人適宜 這些人當(dāng)心凍出病

央廣網(wǎng)北京10月7日消息 俗話說“春捂秋凍、不生雜病”,其意思是勸人們春天不要急于脫掉棉衣,秋天也不要剛見冷就穿得太多,適當(dāng)?shù)匚嬉稽c或凍一點,對于身體的健康是有好處的。

隨著秋味漸濃,氣溫逐漸走低。這時還要不要“秋凍”了?如何才是“適當(dāng)凍一點”?北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會、北京市委網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會指導(dǎo)發(fā)布的9月“科學(xué)”流言榜給出詳細解答。

該文表示,秋季是夏季和冬季的過渡階段,適當(dāng)?shù)刈屔眢w處于涼爽的狀態(tài),接受一些寒冷的刺激,可以增強機體耐寒能力和體表的抵抗力。不過,晚秋時節(jié)晝夜溫差增加,一旦有強冷空氣活動,氣溫急劇下降時,就應(yīng)及時、適當(dāng)?shù)卦鲆卤E?,此時若再一味強求“秋凍”,就會適得其反。

“秋凍”并不是人人適宜。

心腦血管疾病患者受寒冷刺激后,會使原本就有病變的心肌缺血、缺氧更加嚴重,加上“秋燥”常引起體內(nèi)缺水,導(dǎo)致血液黏稠度增加,極易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)等疾病。

胃腸道對寒冷刺激非常敏感,若不慎著涼,容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病復(fù)發(fā),嚴重者可引起胃出血、胃穿孔等并發(fā)癥。

有支氣管炎、哮喘、肺心病等病史的人也不宜“秋凍”,寒冷會對人的氣道產(chǎn)生不良刺激,使得疾病復(fù)發(fā)或加重。

患有風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者常反復(fù)出現(xiàn)腿部脹痛、沉重感,受寒后可使上述癥狀加重。

糖尿病常并發(fā)血管神經(jīng)病變,表現(xiàn)為微循環(huán)障礙、手足麻木等,寒冷刺激不但會加重糖尿病,還可能加重微循環(huán)障礙,導(dǎo)致血管神經(jīng)病變進一步加重。

此外,對“秋凍”的理解也不應(yīng)局限于天氣轉(zhuǎn)冷而不急于增衣保暖,還應(yīng)加強體育鍛煉——運動可以促進血液循環(huán),提高機體的免疫力和新陳代謝能力。人體新陳代謝越旺盛,耐寒能力就越強。

來源:央廣網(wǎng)

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